EMS tréning


EMS technológia

Az EMS (elektro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció) emberekre gyakorolt pozitív hatását eleinte az orosz űrhajósok rehabilitációjában alkalmazták, ugyanis gravitáció hiányában leépülnek az izmok és jelentős csontveszteség alakul ki. Később az élsportban jelent meg mint teljesítményfokozó, izomerősítő módszer. A hosszú évekig tartó fejlesztéseknek köszönhetően a 90-es években német mérnökök megalkották az EMS készülékek új generációját, mely nem csak a rehabilitáció és az élsport, hanem a fitness terén is gyorsan elterjedt.

Az edzés során az izmokat kis erősségű váltóárammal ingereljük, melynek következtében azok összehúzódnak, majd elernyednek. A speciális elektródákkal felszerelt ruhának köszönhetően szinte teljes testizomzatunk egyszerre dolgozik anélkül, hogy ízületeinket terhelnénk. A heti 2x20 perces szakképzett személyi edző által irányított tréning során olyan eredményt érhetünk el, amely eddig csak hosszú ideig tartó kemény munkával volt lehetséges.












GALÉRIA